لباسی بپوشید که خوش اندام‌تر به نظر برسید!

به ترکیب رنگ‌ها دقت کنید چون این ترکیب برای خانم های سایز بزرگ ساخته شده. درست است که زمینه لباس روشن است اما توناژ رنگ گل ها به تیرگی می زند و همین مسئله باعث لاغر نشان دادن شان خواهد شد.

صورت پهن خود را استخوانی کنیم!

وارد شدن در دنیای آرایشگری عالم خاص خود را دارد. آنقدر این دنیا وسیع است که به‌طور کامل می‌توان در آن گم شد، به‌خصوص که هر روز متدهای جدیدی وارد این عرصه می‌شوند تا جایی که حتی انتخاب کردن هم چندان ساده نیست اما بدانید این زیباتر شدن، تکنیک‌ها و ریزه‌کاری‌هایی دارد که هر کسی آنها را نمی‌داند. برای همین سراغ آرایشگران ماهر در آرایشگاه‌های تهران رفتیم تا از آنها بخواهیم قدم به قدم راهنمایی‌تان کنند که چگونه زیباتر شوید بدون اینکه به مو یا چهره شما آسیبی برسد. 

لباس های قدیمیتان را به روز کنید!

با روش های زیر به راحتی از لباس های قدیمی تان استفاده کنید.

بهار را خوش تیپ آغاز کنید...

بهار با این همه رنگ مهمان طبیعت شده و آن وقت شما غافل از آن همه تنوع و زیبایی، چسبیده اید به همان رنگ های تیره و سرد؟ حالا با تغییر فصل، وقت آن رسیده که شما هم تغییری در ظاهرتان ایجاد کنید.

7 میوه لاغری را بشناسید و بخورید!

هر شخصی که به شما توصیه می کند که از رژیم غذایی تان میوه را حذف کنید، توصیه ی احمقانه اش را جدی نگیرید. درست است که میوه های دارای کالری بالایی هستند و قند طبیعی سرشاری دارند. اما همه چیز به کالری محدود نمی شود. هر عقل سلیمی تائید می کند که یک موز با 100 کالری بسیار سالم تر است از یک بسته شیرینی که با مواد شیمیایی و شیرین کننده مصنوعی شیرین شده است. به خاطر داشته باشید که بعضی از میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند که واقعاً موجب سوزاندن چربی می شود. در اینجا فهرستی از میوه هایی که به شما کمک می کنند بر چاقی غلبه کنید و چربی بدنتان را بسوزانید آمده است:

شما مُدگرا هستید یا مُدپرست؟

باید پذیرفت که «مدگرایی» یکی از معضلاتی است که در دوران کنونی گریبانگیر بشریت به خصوص کشورهای جهان سوم و در حال توسعه همچون ایران شده است و در این میان هیچ گروهی به اندازه جوانان به پرستش مد علاقه نشان نمی دهند.

غذاهای اعتیاد آور!!!

وقتی در محل کار مدام چای غلیظ قندپهلو می‌نوشید یا ناهار و شام‌تان بدون برنج و ماکارونی فراوان سر نمی‌شود، احتمالا معتاد شده‌اید. شما از زیاده‌روی در مصرف یک نوع غذا غافل شده‌اید و این به قیمت از دست دادن خواص سایر گروه‌های غذایی تمام می‌شود چون با مصرف بیش از اندازه، حجم معده‌ به قدری پر می‌شود که نمی‌تواند به مقدار توصیه‌شده لبنیات، میوه و غذاهای مفید دیگر را مصرف کند و بدن از مواد مغذی که در سایر گروه‌های غذایی وجود دارد، محروم می‌ماند. 

چربی قهوه ای در بدن کمک به کاهش وزن!

آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدت. اما نوعی از این چربی ها ( که میخواهید آبشان کنید ) چربی قهوه ای نام دارد میتواند در کاهش وزن کمکمان کند. محققان به تازگی متوجه شده اند سرما به ساخت بیشتر این چربی سالم در بدن که باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود کمک میکند.

همیشه این 15 لباس را داشته باشید.

بیشتر ما دو نوع لباس در کمدهایمان داریم: لباس های مد روز و لباس های کلاسیک. هر دوی آنها برای ما اهمیت زیادی دارند ولی برای لباس های کلاسیک ارزش بیشتری قائل هستیم زیرا همیشه بدون این که برچسب دمده به آنها بخورد می توانیم از این لباس ها استفاده کنیم. بدون شک شما هم حداقل چندتایی از آنها- مثل بلوز سفید جلو دکمه دار، کفش های مشکی پاشنه بلند یا پیراهن مشکی ساده- را در کمدتان دارید.