زمانی که در بدنتان احساس کمبود انرژی می‌کنید نوشیدن این اسموتی مقوی، بهترین پیشنهاد است.
مواد لازم:
کره بادام زمینی: 30 گرم
موز: یک عدد
ماست کم یا بدون چربی وانیلی: 150 گرم
پودر کاکائو: یک قاشق چای‌خوری
عسل: یک قاشق چای‌خوری
شیر: 100 میلی‌لیتر( نصف پیمانه)
برای سفارش لطفا به منوی تماس با ما مراجعه نمایید یا ما را در اینستاگرام تعقیب کنید!!!
طرز تهیه:
1. موزها را پوست کنده و به قطعات کوچک درآورید.
2. تمام مواد لازم را درون دستگاه مخلوط کن بریزید.
3. مواد را به مدت 3 دقیقه یا تا زمانی که خوب با هم مخلوط و یکدست شوند ترکیب کنید.
4. اسموتی آماده شده را درون یک لیوان ریخته و میل کنید.
منبع : برترین ها
