دلایل خستگی در روز!!!

تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد.

تخفیف ویژه نوروزی مزون وندا

تخفیف ویژه مزون وندا برای مشتریانی که از طریق وبلاگ اختصاصی مزون وندا، از ما وقت می گیرند!

با این مواد غذایی اشتهایتان را کور کنید

حتما تعجب می‌کنید اگر بشنوید با خوردن میان‌وعده‌ای مانند موز و کره بادام‌زمینی یا گوشت بوقلمون وزن‌تان کاهش پیدا می‌کند. به این دلیل که شاید در تصورتان این خوراکی‌ها همگی پرکالری باشد اما حقیقت دارد. 

خوش اندامی به سبک مرد آهنی!

بازیگر خوش ظاهر و محبوب این روزهای سینمای جهان و فیلم‌های اکشن کسی است که روزی اعتیاد به مواد مخدر حیات حرفه‌ای‌اش را تقریبا نابود کرده بود.او علاوه بر اینکه به خاطر مواد مخدر از دنیای سینما دور شد.

9 راه شکست چاقی...

در جوامع امروزی به دلیل تغییرات نوع تغذیه و کاهش فعالیت های فیزیکی چاقی به یک مشکل عمده در بسیاری افراد تبدیل شده است.

چربی قهوه ای در بدن کمک به کاهش وزن!

آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدت. اما نوعی از این چربی ها ( که میخواهید آبشان کنید ) چربی قهوه ای نام دارد میتواند در کاهش وزن کمکمان کند. محققان به تازگی متوجه شده اند سرما به ساخت بیشتر این چربی سالم در بدن که باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود کمک میکند.

سالم بخوریم!

اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست فودها)، غذاهای خیابانی و پرکالری از سوی دیگر روند اضافه وزن و چاقی و به موازات آن بیماری‌های ناشی از چاقی و اضافه وزن مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، عروقی و ... روند رو به افزایشی را در کشور دارد و به این دلیل هزینه‌های درمان و مراقبت از این بیماری‌ها بار مالی زیادی را به دوش دولت و خانواده‌ها خواهد گذاشت.

اسموتی هایی برای لاغری، فشار خون و یبوست (2)

می‌خواهید لاغر کنید یا اینکه دوست دارید از مشکلات مزمن دستگاه گوارش راحت شوید؟ برای رسیدن به هر کدام از این آرزوها، می‌توانید از یک اسموتی کمک بگیرید.

اسموتی هایی برای لاغری، پوست و نفخ معده (1)

می‌خواهید لاغر کنید یا اینکه دوست دارید از مشکلات مزمن دستگاه گوارش راحت شوید؟ برای رسیدن به هر کدام از این آرزوها، می‌توانید از یک اسموتی کمک بگیرید.

5 نکته برای داشتن دکوراسیونی زیبا و ارزان

پیش از هر چیز، خانه شما باید بیانی از خود شما باشد. اگر می‌خواهید کمی ظاهر خانه خود را تغییر دهید و نمی‌دانید از کجا شروع کنید و چه کنید و یا احساس می‌کنید ممکن است درگیر کاری شوید که اصلا تخصصی در آن ندارید اصلا نگران نباشید.